高考倒计时2天,2023高考看考场一定不要错过这几点!
高考倒计时2天 ，看考场时需重点关注以下要点：熟悉环境 ，减轻心理压力提前熟悉考场周边环境：看考场的核心目的是提前熟悉考试环境，降低陌生环境带来的心理压力。关注考场分布信息：部分考场不允许进入教学楼 ，此时需通过楼下考场分布图确认考点楼位置、考场所在楼层及楼梯出口方向（左/右） 。
高考倒计时2天 ，考生可通过调整作息 、饮食 、心态及做好物质准备等方式缓解紧张，以良好状态迎接考试，具体如下：调整作息起床：起床时间要与平时一样 ，避免打破已形成的稳定生理和心理节奏 ，以平常心对待高考 。午睡：中午合理安排午睡，若睡不着 ，闭目养神即可。睡觉：晚上按平时时间睡觉 ，不要过早睡 。
从居住地到考场的通行时间及路线（建议选择2条备用路线，避开早高峰易堵路段） 。可通过模拟赶考过程 ，计算最晚出发时间 ，确保考试当天从容应对。
西南地区东部、江南及华南等地：预计自西向东有较明显降雨，局地有大雨或暴雨 ，并伴有短时强降雨等强对流天气。考生和家长需密切关注天气预报预警 ，提前规划好出行路线，确保安全准时到达考场 。江淮 、江汉等地：预计以晴到多云天气为主 ，但也有高温天气出现 。
高考前2天 ，考生可通过调整睡眠环境 、放松身心、健康饮食、使用助眠工具 、行为调整及心理调整六方面改善睡眠质量，以下为具体建议：降噪：使用耳塞或白噪音机屏蔽外界干扰声，如交通噪音 、邻居活动声等 ，为入睡创造安静条件。
睡眠心态：考前一天晚上若睡不好 ，以平常心对待，因影响考试的是焦虑情绪而非睡眠本身 。物品准备：考试前一天晚上准备好考试用品 ，放在塑料袋中 。熟悉考场：考试前一天下午到考点看考场 ，熟悉位置与往返路线，计算好时间 ，不随意变换路线和交通工具。
考哪儿提醒:湖南专科批志愿填报倒计时2天
1、距离湖南省高考专科批志愿填报还剩最后两天 ，考生需重点关注院校选择 、专业填报策略 、“冲稳保”原则及避雷要点，可借助考哪儿“高考智能专科志愿填报 ”系统辅助决策 。院校选择策略优先选择以省份或省会命名的高职院校：例如湖南的长沙职业技术学院 ，这类院校综合实力较强 ，外省考生若对当地院校不了解，可优先选择此类学校 。
2、湖南2025年高职专科批志愿填报时间为8月4日8：00 - 6日17：00 ，目前距离志愿填报还有17天左右 ，考生可提前做好准备。专科批录取时间预计在8月上旬左右，但具体时间要以官方通知为准 。若想了解录取结果，考生可在填报志愿后 ，登录湖南教育考试院官网进行查询 。
3 、重要时间节点（参考2024年 ，2025年以官方通知为准）报名截止：2025年高考及单招报名截止日期为10月31日（需完成高考报名方可参加单招）。志愿填报：预计2025年2月下旬至3月上旬（如2024年为2月27日—3月5日），需在规定时间内完成网上志愿填报 ，逾期无法参加考试和录取 。
高考最后12天的计划,学霸是如何利用最后这几天?值得借鉴(下)
高考最后12天计划中 ，学霸在最后6天的安排如下，值得借鉴：倒计时6天：调整考生与家长的关系家长保持情绪稳定：考前一周左右考生回家复习 ，家长情绪通过心理机制影响考生 ，需保持稳定，避免传递焦虑 。避免过度关注高考话题：不谈论高考 、不设定过高目标、不计较模拟成绩 、不追问准备情况 ，减少考生心理压力。
0-10：00：大课间。若困可洗脸调整状态 ，利用整段时间找老师问题或分析试卷 。中午12：40左右：午睡 。休息质量比时长更重要，建议午睡20-30分钟 ，避免深度睡眠导致醒后昏沉。13：30-14：20：起床去学校自习 。提前到教室避开人流 ，完成作业或听英语听力 。下午课程14：30-17：40：上课。
天冲刺需以“得分 ”为导向，而非“学完”，重点突破高频考点和客观题策略 ，同时保持其他科目的基础记忆 。
缩短睡眠时优先早起 ，避免晚睡熬夜（12点后入睡）会降低睡眠质量，导致次日困倦 、作息紊乱 ，甚至引发感冒、发烧 。若必须减少睡眠 ，应选择早起而非晚睡。早起初期可能迷糊，但半小时后神智清爽 ，对身体负担较小 。学会睡短觉补充精力利用课间或碎片时间小憩（如10分钟） ，可快速恢复精神 。
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